Lumea overlandingului/offroadului
Lumea overlandingului sau offroadului .
Cum vreti sa ii spuneti , este acelasi lucru doar ca overlandingul descrie o activitate mai usoara din punct de vedere al dificultatii traseului si care se incheie seara la un foc de tabara , cu sau fara dormit pe munte .
Au in comun multe lucruri , imi place sa cred ca suntem o comunitate unita , in care ne ajutam in caz de nevoie .
De ce sa alegem iesitul in afara soselei ?
Pentru ca in aceste vremuri au ramas foarte putine activitati in care sa te simti cu adevarat liber , sa te simti conectat cu natura si sa lasi de o parte grijile saptamanii .
In putine zone exista semnal la telefon deci inca un stres in minus
Statul în natură are numeroase beneficii pentru sănătate și poate ajuta la ameliorarea unei varietăți de afecțiuni fizice și psihice. Iată câteva dintre acestea:
Reducerea stresului și anxietății: Expunerea la natură poate reduce nivelul de cortizol (hormonul stresului) și poate contribui la o stare generală de relaxare, ajutând la combaterea stresului și a anxietății
Îmbunătățirea stării de spirit: Statul în aer liber, în mijlocul naturii, poate stimula eliberarea de endorfine, hormonii fericirii, care îmbunătățesc starea de bine și combat depresia ușoară.
Îmbunătățirea calității somnului: Aerul curat și expunerea la lumină naturală pot reglementa ritmul circadian, contribuind la un somn mai odihnitor.
Îmbunătățirea sistemului imunitar: Mersul pe jos prin păduri sau alte medii naturale poate stimula sistemul imunitar, datorită expunerii la substanțe din aer (de exemplu,
fitoncidele emise de plante) care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor.
Reducerea simptomelor de ADHD: Studiile sugerează că expunerea copiilor la natură poate reduce simptomele de ADHD (Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție) și îmbunătăți concentrarea.
Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare: Activitățile fizice în aer liber (mers, alergat, ciclism) pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea sănătății inimii.
Reducerea durerilor cronice: Statul în natură și expunerea la peisaje verzi pot reduce senzațiile de durere și pot ajuta la gestionarea afecțiunilor cronice, cum ar fi durerile de spate sau migrenele.
Recuperare post-operatorie: Studiile au arătat că pacienții care au fost expuși la peisaje naturale în timpul recuperării post-chirurgicale s-au recuperat mai rapid și au avut mai puține complicații.
Îmbunătățirea funcțiilor cognitive: Activitățile în natură pot stimula creierul și îmbunătăți capacitatea de concentrare, memoria și rezolvarea problemelor.
În general, petrecerea timpului în natură poate fi un instrument foarte eficient pentru a ajuta la menținerea și îmbunătățirea sănătății generale, atât fizică, cât și mentală.
Inca un lucru putin spus , comunitatea overlanding/offroad este printre putinele in care oamenii sunt prea putin interesati de situatia financiara a celorlalti participanti , de situatia de acasa , de situatia de la munca , deci totul este doar despre relaxare fara prejudecati , stereotipuri sociale / culturale .
Avem nevoie de natura , avem nevoie de anotimpuri , avem nevoie sa ne simtim iar oameni , nu doar masinarii intre betoane .
Asa ca te invit impreuna cu mine sa iti deschid aceasta lume plina de provocari si relaxare . Cu siguranta viata ta va deveni mai buna ! Din toate punctele de vedere .
